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Hablando de estrés y locura: 10 estrategias para enfrentarlo

Por |2020-02-18T14:41:26-06:00febrero 17|Categorías: Psicología de interés general|

Una duda popular que frecuentemente tienen quienes asisten por primera vez a la consulta psicoterapéutica, es si se estarán volviendo locos, sobre todo cuando los síntomas que les aquejan son de orden fisiológico (sudoración excesiva, palpitaciones, náusea, dolor de cabeza, etc.) y carecen de explicación médica. Este conjunto de síntomas, puede resultar tanto angustiante como desconcertante para quien lo experimenta. La incertidumbre facilita la idea de que -“algo muy malo podría pasar”-, y se genera un efecto “bola de nieve” [...]

6 Estrategias psicológicas para liberarte de la procrastinación

Por |2020-02-20T12:21:50-06:00febrero 10|Categorías: Psicología de interés general|

Seguro que en incontables ocasiones has comenzado el día con la actitud más positiva y la mejor intención para concretar tus planes y proyectos. Has leído muchas historias sobre los hábitos de las personas exitosas y no te cabe duda de que el secreto está en el hacer. Tienes ánimo de convertirte en la persona más responsable y productiva del mundo al despachar esa gran lista de compromisos familiares, laborales o académicos que te acechan, pero sucede que al final [...]

El poder de las palabras: diálogo vs confrontación

Por |2020-02-04T17:26:44-06:00febrero 4|Categorías: Psicología de interés general|

Algunos historiadores ubican como parte fundante de la evolución humana el desarrollo del lenguaje, argumentando que a través de éste, nuestros antepasados pudieron transmitir conocimiento a sus semejantes e influir en su comportamiento. Humberto Maturana, biólogo chileno, señala que actualmente el ser humano se desarrolla por y dentro del lenguaje; él denomina "lenguajear" a la actividad de pensar y transmitir información por medio del lenguaje. Usamos el lenguaje y estamos dentro de éste, lenguajear, es un verbo. Si el ser [...]

¿Sólo los locos van al psicólogo?

Por |2020-02-02T14:36:43-06:00enero 27|Categorías: Psicología de interés general|

¿Alguna vez has sentido la necesidad de recibir atención psicológica pero te has frenado porque ni te consideras un loco ni te gustaría que pensaran que lo estás? Pues bien, es un miedo más común de lo que te imaginas; muchos lo hemos experimentado porque a la psicología típicamente se le asocia a una disciplina hermana: la psiquiatría. El ámbito psiquiátrico parte de un enfoque patológico (casi todo es enfermedad), normativo (los problemas mentales pueden generalizarse) y diagnóstico (se impone [...]

Las bondades del juego para el desarrollo de nuestros hijos

Por |2020-01-27T23:17:12-06:00enero 21|Categorías: Psicología de interés general|

¿Te ha pasado que tus hijos no te hacen mucho caso cuando están jugando? Varias veces le has llamado para que atienda alguna situación y tu hijo sólo responde “ya voy mamá/papá”, pero no lo hace; te diriges a su habitación o al lugar donde se encuentra y te das cuenta de que está jugando, lo reprendes por no hacer caso a tu llamado y no logras comprender por qué esta situación llega a repetirse de manera cotidiana. Los niños [...]

Efectos de los videojuegos en la salud psicológica: Ayudemos a nuestros hijos a elegirlos

Por |2017-08-11T17:45:51-05:00febrero 8|Categorías: Psicología de interés general, Psicología infantil|Etiquetas: , , |

Desde hace ya varias décadas, los videojuegos se han vuelto una de las principales alternativas de la cultura del entretenimiento elegida por niños y adolescentes para utilizar su tiempo libre. Por tal razón, en la siguiente nota ofrecemos información relevante sobre los aspectos positivos y negativos del uso de videojuegos para la salud psicológica de niños y adolescentes. También incluímos una serie de recomendaciones y recursos de información, para orientar a nuestros seres queridos en la elección de los mismos. [...]