Blog de psicología general y terapia psicológica

Aprendo en casa: mal planeado y tan asfixiante como el coronavirus

Por |2020-05-25T22:15:43-05:00mayo 25|Categorías: Educación, Psicología de interés general|

“Aprendo en casa” es un programa de enseñanza a distancia que iniciaron las autoridades educativas de nuestro país a partir del 20 de abril del 2020 debido al cierre de los planteles escolares, como parte de  las medidas propuestas por la jornada nacional de sana distancia. Ante la imposibilidad de volver a las aulas para evitar perder el ciclo escolar, muchas familias (madres en su mayoría) intentan que sus pequeños sigan “aprendiendo en casa” al cumplir con la agenda [...]

La importancia de que “no pase nada”: ¿Cómo saber si las cosas van bien en tiempos del coronavirus?

Por |2020-05-11T13:15:27-05:00mayo 11|Categorías: Psicología de interés general|

“Conversar de nuevas maneras es construir nuevas formas de relación social y construir nuevas formas de relación social… es construir nuevas formas de ser… para nosotros mismos”.  Shotter. Comienzo ésta colaboración pensando en las realidades distópicas y utópicas que plantean algunos escritores a lo largo de los últimos cien años, por ejemplo George Orwell con su obra “1984”, plasma la idea de una sociedad dirigida por el “Gran hermano” que todo lo ve y en la cual presenta las siguientes [...]

El fracaso de la crianza en tiempos de COVID-19

Por |2020-05-03T16:35:19-05:00mayo 3|Categorías: Crianza, Educación, Psicología de interés general|

“Se necesita todo un pueblo para criar un niño” Proverbio africano   En México ha pasado casi mes y medio del inicio de la  suspensión de clases por motivos de COVID-19 y tentativamente estamos a un mes del regreso de nuestros niños a las aulas. En este periodo hemos transitado ya por muchas etapas. Algunas comunes y compartidas por la mayoría de nosotros y otras tan particulares y personales que se alimentan de nuestras experiencias únicas y más íntimas.  Cuando [...]

La pérdida de un ser amado a causa de la epidemia ¿Cómo afrontarla?

Por |2020-04-20T20:08:28-05:00abril 20|Categorías: Psicología de interés general|

Ante la situación actual de pandemia por la que estamos atravesando, se habla de medidas de higiene, de sana distancia y de evitar compras de pánico. Los medios de comunicación nos piden usar cubrebocas, practicar estornudo de etiqueta y quedarnos en casa para evitar contagios. Nos informan sobre los perjuicios a la economía y nos proporcionan las cifras de casos confirmados, descartados, recuperados y decesos. Estamos bombardeados(as) de noticias sobre el COVID19 y todo parece tratarse de números y de [...]

Cinco estrategias para hacer del miedo un aliado durante una pandemia

Por |2020-04-19T23:52:10-05:00abril 9|Categorías: Psicología de interés general|

En consulta con frecuencia me encuentro frente a diversas problemáticas, la mayoría tienen un común denominador: El miedo, o mejor dicho, los miedos; por ejemplo: a cometer errores, a no cumplir expectativas (propias o ajenas), a reprobar un examen, al futuro, al éxito, a hablar en público, a engordar, a no ser suficientemente atractivo(a), a los accidentes, a los asaltos, etc. Ahora, de cara a la pandemia se agregan otros muchos miedos; el contexto actual da oportunidad para aprender más [...]

Guía de supervivencia psicológica para el aislamiento social ante el COVID-19

Por |2020-04-04T15:32:45-06:00abril 4|Categorías: Psicología de interés general|

Ya hace varias semanas que muchos han comenzado el “distanciamiento social” para prevenir la propagación del COVID-19, acción responsable y altamente solidaria. Ya somos expertos en cómo disminuir la probabilidad de propagación de este virus en nuestras casas, sabemos que debemos lavarnos las manos con agua y jabón frecuentemente, desinfectar superficies, evitar el saludo de beso, mano o abrazo, estornudar o toser con la parte interior del codo, entre otras medidas preventivas, pero ¿qué pasa con otras esferas de nuestra [...]

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