Desmitificando la Terapia Psicológica

Desgraciadamente no. Existen problemas psicológicos que por su gravedad y nivel de complejidad son extremadamente difíciles de superar sin ayuda profesional. Muchas personas han intentado resolver sus problemáticas por semanas, meses e incluso por años antes de asistir a terapia. El solicitar ayuda psicológica profesional, no significa que seas un(a) incompetente para enfrentar las dificultades de la vida cotidiana, sino al contrario, habla de que eres una persona capaz de reconocer la complejidad de tus problemas y tienes la voluntad [...]

No. Sin embargo es importante tomar en cuenta que un tratamiento requiere de más de una sesión para abordar la problemática del paciente de forma plena , a fin de dialogar, planificar, analizar y llevar a cabo acciones que ayuden a provocar el cambio en las situaciones que le afectan. En nuestro enfoque centrado en soluciones, un tratamiento tiene una duración aproximada de diez sesiones. El paciente obtendrá beneficios desde la primera sesión. Se identificarán los problemas, se plantearán metas [...]

Falso. Esta idea ha sido fuertemente arraigada por los enfoques psicoanalíticos, los cuales han sido bastante popularizados por el cine, la literatura y la televisión. Dichos enfoques parten del supuesto de que los problemas de los pacientes están fuera de su control conciente, y que el llevarlos a la conciencia para actuar sobre ellos tomará varios años. Nuestro enfoque parte de la idea de que los problemas psicológicos son de naturaleza sistémica, ya que no son sólo "síntomas de  una [...]

No. Un psicólogo es un profesional de la salud especializado en el tratamiento de problemas del comportamiento humano. La terapia psicológica siempre es propositiva, es decir, no solo sirve para reunir información y conversar sobre los problemas, sino para la aplicación de técnicas y procedimientos psicológicos efectivos para darles solución. En un proceso de psicoterapia se identifican problemáticas, se elaboran estrategias de tratamiento, y se llevan a cabo acciones para ayudarle a las personas a recuperar su bienestar, de tal [...]

Siempre es bueno contar con redes de apoyo para ayudarte a superar las dificultades de la vida. Sin embargo, la ayuda que los amigos y familiares son capaces de proporcionar, casi siempre está supeditada a los prejuicios, la idiosincracia, y la subjetividad de quien proporciona ayuda en un contexto no profesional. Los consejos de amigos y familiares en ocasiones son de utilidad, pero en otras, implican graves riesgos e incluso, llegan a empeorar las circunstancias de los pacientes. El psicólogo, [...]